Individuelle Ernährungsberatung für ein gesundes und vitales Leben
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Bewegung ist beim Abnehmen wichtig und hat auch direkten Einfluss auf den mentalen Zustand sowie das richtige Mindset. Aber eine ausgewogene Ernährung ist am Ende das A und O für einen gesunden Körper und das erfolgreiche Abnehmen. Unsere Ernährungsberatung bei Kaya's Physio in Nuthetal läuft dabei wie folgt ab:
Wenn ein Interessent sich meldet, bieten wir immer zuerst ein kostenloses Erstgespräch an. In dem Gespräch wird erörtert, was im Detail das Problem ist und in welchem Maße eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Wenn der Interessent sich für das Coaching entscheidet, kommt es zuallererst zu einem Anamnesegespräch mit Caro. In diesem Gespräch wird ein gemeinsames Ziel formuliert, Daten des Gesundheitszustandes sowie Lebensstilfaktoren erhoben.
Im nächsten Schritt folgt die Analyse der Ernährung und des Essverhaltens. Jeder Körper ist anderes und braucht auch eine unterschiedliche Ernährung, wie z. B. bei bestimmten Ernährungsgewohnheiten oder auch Allergien. Dafür nutzt Caro ein individuell erstelltes Ernährungsprotokoll. In diesem notiert der Klient über einen begrenzten Zeitraum, was er wo, warum und wann in welchen Mengen gegessen hat. Dieses Ernährungsprotokoll wird gemeinsam mit dem Klienten ausgewertet. Das stellt die Grundlage für die weitere Zusammenarbeit dar. Im weiteren Verlauf wird eine sinnvolle Ernährungsstrategie entwickelt und bei Bedarf immer wieder angepasst. Unsere Ernährungsberatung ist darauf aufgelegt, sich an deinen Lebensstil anzupassen. Wir arbeiten mit dir, deinem Körper und seinen Bedürfnissen und möchten das größtmögliche Potenzial herausholen.
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Analyse deines ErnährungsstilsUnser persönlicher Ernährungscoach muss erst einmal herausfinden, wie du aktuell isst, was, wann und vor allem warum. Durch fundierte Methoden finden wir mit deiner Hilfe heraus, wo Möglichkeiten für Veränderungen bestehen.
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Methoden zum gesunden AbnehmenNur gesundes Abnehmen heißt auch langfristig das Wunschgewicht zu halten. Wir geben dir personalisierte Konzepte in die Hand, wie du Schritt für Schritt lernst ein gesundes Ernährungsverhalten in deinen Alltag zu integrieren, welches dich bei der Gewichtsreduktion unterstützt.
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Alltagstaugliche ErnährungsstrategienEin gesundes und ausgewogenes Essverhalten sollte keine Anstrengung sein. Dabei gehören gesunde Abende zu Hause ebenso zum Leben, wie ein aufregender Abend mit Freunden, deftigem Essen und Drinks. Wir passen uns mit unseren Konzepten deiner individuellen Lebenssituation an, sodass auch der Genuss am Essen und das Miteinander nicht zu kurz kommen.
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Persönliche Begleitung auf dem Weg zu deinem ZielDran zu bleiben bei der gesunden Ernährung und jeden Tag Disziplin zu zeigen, bis sich die neuen Regeln eingespielt haben, ist oft das Schwierigste. Unser Angebot: Regelmäßige persönliche oder virtuelle Termine mit unserer Ernährungsberaterin sowie jederzeit Support über WhatsApp oder E-Mail.
Warum Ernährungscoaching bei Kaya's Physio?
Wer das Ziel verfolgt abzunehmen, kann sich nicht einzig und allein auf den Sport verlassen. Zwar stellen ausreichend Bewegung und Sport eine gute Grundlage für die Gewichtsreduktion dar, jedoch spielt die Ernährung beim Abnehmen eine ebenso wichtige Rolle. Entsprechend ist unsere Empfehlung diese beiden Themen miteinander zu verknüpfen. Unser Ansatz ist das gesunde Abnehmen mit einer Rundum Betreuung, bei der die vielen Aspekte aufeinander abgestimmt und deinem Lebenstil angepasst sind. Wir sind 24/7 für dich da, begleiten und beraten dich und sind dein größter Supporter.
Wie wir dich beim Ernährungscoaching unterstützen
1x pro Woche 1:1 Ernährungsberatung über den gesamten Zeitraum
Wöchentliche Erfolgsupdates
Sehr enge Betreuung und Zusammenarbeit über den kompletten Zeitraum
Bei Nicht-erreichen der Zielsetzung gibt es eine Verlängerung von bis zu 6 Wochen ohne Zuzahlung
Unsere Pakete
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4 Monate
1600,00 € inkl. Mwst.1x pro Woche 1:1 Ernährungsberatung über den gesamten Zeitraum
Wöchentliche Erfolgsupdates
Sehr enge Betreuung und Zusammenarbeit über den kompletten Zeitraum
Bei Nicht-erreichen der Zielsetzung gibt es eine Verlängerung von bis zu 6 Wochen ohne Zuzahlung
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6 Monate
1800,00 € inkl. Mwst.1x pro Woche 1:1 Ernährungsberatung über den gesamten Zeitraum
Wöchentliche Erfolgsupdates
Sehr enge Betreuung und Zusammenarbeit über den kompletten Zeitraum
Bei Nicht-erreichen der Zielsetzung gibt es eine Verlängerung von bis zu 6 Wochen ohne Zuzahlung
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12 Monate
3000,00 € inkl. Mwst.1x pro Woche 1:1 Ernährungsberatung über den gesamten Zeitraum
Wöchentliche Erfolgsupdates
Sehr enge Betreuung und Zusammenarbeit über den kompletten Zeitraum
Bei Nicht-erreichen der Zielsetzung gibt es eine Verlängerung von bis zu 6 Wochen ohne Zuzahlung
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Die Beträge können ohne Aufschlag in Raten nach individueller Absprache gezahlt werden. Zum Beispiel Anfangs- und Schlussrate oder monatliche Zahlung. Bei sofort Bezahlung geben wir gerne einen großzügigen Skonto.
Frag uns direkt für ein Ernährungscoaching an
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